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Os 10 Melhores Smartwatch para Exercícios de 2025: Apple, Suunto, Garmin Fênix e mais

Gabriel Daisuke Matsubara

30 de abril de 2025

Smartwatches são relógios modernos que vão transformar a forma como você cuida da sua saúde e organiza o seu dia. Com sistemas inteligentes e integração com o celular, eles monitoram desde o número de passos até a qualidade do sono, passando por batimentos cardíacos, calorias gastas e até notificações de apps. Tudo isso no seu pulso, de forma prática e em tempo real, o que os torna indispensáveis para quem pratica atividades físicas com frequência.

E se você quer garantir o melhor modelo para acompanhar seus treinos em 2025, chegou ao lugar certo. Neste guia completo, reunimos os principais critérios para escolher um bom smartwatch e ainda montamos um ranking exclusivo com os 10 melhores smartwatches para exercícios do ano. Continue lendo e descubra agora qual é o modelo ideal para a sua rotina!

Os 10 melhores smartwatch para exercícios de 2025

O Apple Watch Series 10 é ideal para quem busca praticidade com estilo. Com seu design refinado em ouro rosa e pulseira esportiva blush, ele combina perfeitamente com o visual moderno e casual. A tela Retina sempre ativa proporciona excelente visibilidade mesmo sob o sol, enquanto o corpo leve em alumínio garante conforto no uso diário.

Ele traz melhorias importantes em desempenho e recursos de saúde. Conta com monitoramento de frequência cardíaca, notificações inteligentes e integração perfeita com o iPhone. Com GPS integrado, você pode acompanhar suas rotas com precisão, ideal para caminhadas, corridas e ciclismo.

Apesar de não ter a versão com celular (LTE), a conectividade Bluetooth e Wi-Fi já garantem uma boa experiência para quem vive conectado. É uma excelente escolha para quem quer um Apple Watch mais acessível e funcional no dia a dia.

Contando com recursos avançados de navegação e excelentes medidores de saúde, o smartwatch da Garmin é recomendado para quem deseja um relógio que te acompanhe em esportes radicais e em viagens. Com seu GPS integrado, por exemplo, você tem acesso a mapas pré-carregados que, além da localização, informam sobre relevo e clima do local consultado.

E se os esportes intensos fazem parte da sua rotina diária, o modelo oferece medidores precisos de sinais vitais. Com seu medidor de ritmo cardíaco, o relógio dá orientações para o ajuste de treinos, e o medidor de oxigenação do sangue é ideal para quem pratica exercícios aeróbicos.

Mas os recursos do smartwatch Garmin não param em seus recursos para esportes de intensidade, pois o modelo aposta na praticidade para o dia a dia. Sua bateria, por exemplo, dura mais de 21 dias, e vai te acompanhar em treinos e viagens. Além disso, a compatibilidade com vários dispositivos e o suporte para pagamentos vai facilitar a vida do usuário mais comum.

O Apple Watch Ultra 2 é feito para os aventureiros e atletas que precisam de um relógio robusto e pronto para qualquer desafio. A caixa de titânio em preto e a pulseira Loop Trail reforçam a durabilidade e o apelo esportivo do modelo. Sua tela é extremamente brilhante, facilitando a visualização em ambientes externos.

Além de resistência à água de até 100 metros e precisão aprimorada de GPS (L1 + L5), ele conta com conexão celular, permitindo chamadas, mensagens e streaming de música mesmo sem o iPhone por perto. Ideal para trilhas, esportes aquáticos ou treinos intensos.

Por ser mais robusto, pode ser grande para pulsos menores e seu valor é elevado. Ainda assim, entrega tudo o que há de mais avançado em um smartwatch da Apple.

O smartwatch Watch 6 é a proposta da Samsung para quem deseja um relógio com recursos avançados com um preço intermediário. Com excelentes medidores de sinais vitais, como os de frequência cardíaca, hidratação e oxigenação, o modelo é indicado para quem deseja o melhor monitoramento da sua saúde e progresso nos esportes.

E para torná-lo ainda mais útil, o relógio é resistente e durável. Para quem deseja praticar esportes na água, por exemplo, a sua resistência vai até 50 metros de profundidade, o que é perfeito para nadadores e mergulhadores. Além disso, com uma bateria de até 8 dias de duração, o relógio está pronto para te acompanhar em seus esportes, viagens ou no dia a dia.

Mas as vantagens do Garmin não terminam em sua potência e praticidade, pois o modelo tem uma boa conexão com outros dispositivos. Com a sua compatibilidade com Android e IOS, por exemplo, você fica livre para usar seu smartwatch em qualquer dispositivo. Além disso, seu acesso ao Wi-Fi garante que você possa acessar músicas e notificações longe do celular.

Com foco no custo-benefício, o Amazfit Cheetah Square surpreende pelo design moderno, tela AMOLED e recursos variados por um preço acessível. Ele combina bem com o dia a dia, seja para treinos ou uso casual, oferecendo conforto, leveza e boa construção.

O modelo conta com Alexa integrada, GPS preciso, chamadas Bluetooth e recursos fitness confiáveis. Um grande diferencial é a autonomia de até 14 dias, ideal para quem não quer carregar o relógio com frequência. Ainda é compatível com Android e iOS, oferecendo flexibilidade para qualquer usuário.

Por ser mais acessível, seus sensores são menos avançados que os concorrentes premium. Ainda assim, para uso geral, é um excelente smartwatch que entrega bem mais do que o básico.

Ideal para quem pratica exercícios leves e quer se manter sempre saudável, o Fitbit Inspire conta com recursos de monitoramento de sinais vitais e controle de estresse. Com seu preciso medidor de frequência cardíaca, por exemplo, o relógio mede a sua atividade e dá notificações quando for necessário se mover um pouco mais.

Além disso, o medidor de estresse do modelo te ajuda a identificar e controlar os sinais de estresse, além de te dar uma pontuação diária pelo seu progresso. E para tornar o modelo ainda mais eficiente, o medidor de sono do Inspire é ideal para quem deseja detectar problemas na hora de dormir e melhorar a sua saúde.

E para quem gosta de sair em viagens com o relógio, ou simplesmente não quer ter que se preocupar em carregá-lo, a bateria do modelo é acima da média. Com seus 10 dias de duração, o relógio vai te acompanhar ao longo de uma semana inteira sem nenhum problema, te deixando livre para aproveitar seus esportes e dia a dia ao máximo.

O TicWatch Pro 5 é um dos smartwatches mais completos para quem usa Android. Com design premium e corpo robusto, ele traz uma tela dupla exclusiva AMOLED para uso ativo e LCD para economia de energia, prolongando a vida útil da bateria.

Equipado com o processador Snapdragon W5+ Gen1, ele oferece performance fluida, ideal para apps exigentes, chamadas, comandos por voz e pagamentos por NFC. Conta também com sensores avançados de saúde, resistência 5ATM e GPS confiável. Sua bateria pode durar até 80 horas.

Um dos grandes destaques é a bateria, que pode durar até 80 horas com uso equilibrado, graças à tecnologia de tela dupla. E mesmo com tantas funções, ele ainda oferece sensores de saúde completos, como monitoramento de frequência cardíaca, nível de oxigênio no sangue, sono, estresse, além de GPS e bússola para quem ama trilhas ou corridas ao ar livre.

Contando com os melhores recursos para o treino e dia a dia, o smartwatch Polar Ignite é indicado para quem deseja boas medições para o seu treino, mas não abre mão de funções úteis para o lazer ou praticidade. Com recursos como um Player de músicas e notificações pop up na tela, o modelo é ideal para quem quer um relógio funcional mesmo longe do celular.

Além disso, as funções do Polar durante os treinos não deixam a desejar. Isso ocorre pois seu sistema conta com medidores de frequência cardíaca e oxigenação do sangue, o que é perfeito para quem pratica atividades intensas ou aeróbicas. Além disso, seu guia de treinamento diário é uma ótima opção para quem deseja estar sempre progredindo.

E para melhorar ainda mais sua praticidade e potência, a bateria do relógio inteligente fica acima da média. Com sua duração de cerca de 7 dias inteiros, você fica livre para aproveitar os seus recursos em treinos, no dia a dia ou em viagens, sem se preocupar em deixar o relógio parado em uma tomada.

Ideal para quem deseja um smartwatch versátil para te acompanhar ao longo do dia inteiro, o modelo da Huawei aposta em funções variadas e em uma ótima bateria. Com seus 14 dias de duração, por exemplo, o GT 3 está pronto para te acompanhar na sua rotina diária, ou mesmo em viagens e aventuras, sem qualquer preocupação com fios ou carregamento.

E para tornar o modelo completo, suas funções se adaptam a mais de 100 tipos de treino. Seu sistema oferece um monitoramento aprimorado de frequência cardíaca, mesmo para treinos intensos ou intervalados. Além disso, com recursos como uma IA de treinamento, seus treinos são adaptados para que você esteja sempre progredindo.

Mas as vantagens do smartwatch da Huawei não terminam em sua potência ou durabilidade, pois a marca investe nas melhores conexões. Com o pareamento via Bluetooth, você tem praticidade para controlar o relógio pelo celular. Além disso, o acesso ao Wi-Fi e ao GPS dão mais liberdade para quem deseja aproveitar o relógio ao máximo, mesmo longe do celular.

O Samsung Galaxy Watch5 LTE 40mm chega como uma opção compacta, elegante e poderosa para quem busca um smartwatch que une design moderno com conectividade de ponta. Seu visual minimalista com corpo em alumínio e tela Super AMOLED de 1,2″ com cristal de safira oferece um toque premium e resistência extra contra riscos. Além disso, a presença do LTE com eSIM faz com que ele funcione de forma totalmente independente do celular, ideal para treinos, corridas e momentos em que você quer mais liberdade.

Quando o assunto é desempenho, ele entrega fluidez com 1,5 GB de RAM e 16 GB de armazenamento interno, permitindo baixar apps e músicas para ouvir offline com fones Bluetooth. Sua bateria tem uma autonomia média de até 40 horas e suporte para carregamento rápido, ideal para a rotina agitada. Ainda, o Galaxy Watch5 vem com sensores avançados para monitoramento de saúde como frequência cardíaca, oxigênio no sangue, estresse, sono e composição corporal.

Compatível com smartphones Android (a partir do 8.0), o Watch5 se conecta com o ecossistema da Samsung e ainda permite pagamentos com o Samsung Pay via NFC. Apesar de não ser compatível com iPhones e ter uma autonomia inferior a modelos mais robustos, ele entrega um pacote extremamente equilibrado para quem valoriza estilo, mobilidade e recursos inteligentes na medida certa.

Como escolher o melhor smartwatch para exercícios?

Como é um produto voltado para treino, alguns pontos sobre recursos e componentes são fundamentais para o melhor smartwatch para exercícios. Por isso, confira a seguir os principais deles e decida quais são ideais para você.

Conheça quais recursos o smartwatch tem para ajudar nos exercícios

O smartwatch para exercícios conta com diversas funções para ajudar nas suas atividades. Confira as principais a seguir e descubra qual delas combina mais com o seu tipo de treino.

• Rotina de exercícios: A função permite que você programe a sua rotina de treinos e receba notificações no smartphone ou no próprio relógio. O recurso é ideal para quem gosta de organizar o seu dia ao máximo e quer ter um controle melhor do seu tempo.
• Alerta de sedentarismo: É recomendado para quem precisa de um empurrãozinho para começar a sua rotina de treino. Isso é devido aos alertas pré-programados do recurso, que te lembram que é “hora de se movimentar”.
• Monitor de frequência cardíaca: É um recurso indicado para quem pratica exercícios aeróbicos com frequência. O recurso permite que você acompanhe a sua atividade cardíaca durante exercícios intensos, como corridas.
• Contador de passos e calorias: Como o nome diz, o recurso mede o número de passos ou a quantidade de calorias gastas em um exercício. Para fazer uma medição precisa, o relógio considera algumas informações sobre o seu condicionamento físico (altura, peso, etc), e da intensidade do seu treino.

Preste a atenção na autonomia de bateria do smartwatch para exercícios

A autonomia do melhor smartwatch para exercícios diz respeito a quanto tempo ele pode ficar ligado antes de precisar de uma recarga. Além disso, como se trata de um aparelho que deve acompanhar o usuário por um dia inteiro, é importante que ele não pare de funcionar no meio do dia. Por conta disso, sua duração mínima deve ser de ao menos 1 ou 2 dias.

Porém, se você deseja um smartwatch que te acompanhe por ainda mais tempo, o indicado é investir em um modelo que dure ao menos 7 dias completos. Com ele, você aproveita os melhores recursos ao longo de uma semana toda, e fica ainda menos dependente de recargas.

Veja a resistência à água do smartwatch

Para os fanáticos por esportes aquáticos, como natação e mergulhos, ter o melhor smartwatch resistente à água é uma imensa vantagem. E para se certificar que a resistência do seu modelo é ideal para o seu tipo de esporte, confira a sua classificação IP e a profundidade máxima que o relógio suporta.

A Classificação IP indica o quão resistente é um aparelho contra água e poeira. Seu valor vai de IPX0 (sem resistência à água e poeira), até IP68 (à prova de água e de poeira). Os valores menores são mais indicados para quem não precisa se expor à água, ou só precisa de um smartwatch resistente a suor, enquanto os maiores são perfeitos para nadadores e mergulhadores.

Além disso, para quem pratica natação em piscinas e não precisa mergulhar muito fundo, por exemplo, essa resistência deve ser de 3 ATM, que é ideal para qualquer profundidade em torno de 10 metros. Já para quem vai mergulhar mais fundo, como em rios ou no mar, os modelos de 5 a 20 ATM são essenciais, de acordo com a profundidade desejada.

Veja a memória interna e memória RAM do smartwatch

Diferente dos celulares e outros aparelhos smart, o smartwatch para exercícios não precisa de muita RAM e armazenamento para executar as suas funções. Porém, tenha em mente que quanto maior forem esses valores, mais liberdade você terá para usar recursos e guardar dados, além de mais velocidade para executar tarefas.

Por isso, o ideal é optar por modelos entre 128MB e 512MB de RAM, que já são o suficiente para executar os aplicativos do relógio sem qualquer lentidão. Além disso, armazenamentos em torno de 16 MB são indicados para usos mais básicos, enquanto os maiores, que vão até 4GB são os ideais para quem gosta de muitos recursos e aplicativos.

Verifique a compatibilidade com Android e iPhone

Nada melhor do que ter todas as vantagens do melhor smartwatch para esportes e ainda poder monitorar tudo pelo celular, não é mesmo? A compatibilidade com dispositivos móveis facilita a vida do usuário e é um detalhe importante na hora de escolher. 

Por isso, é recomendado escolher smartwatches com bluetooth integrado, para que possam ser pareados com celulares com o mesmo recurso. Com isso, você fica livre para monitorar as informações do relógio, ajustar configurações e receber notificações direto no seu smartphone.

Além disso, é importante levar em conta se o smartwatch é compatível com o sistema operacional do seu celular. Isso ocorre porque alguns modelos são compatíveis apenas com Android, enquanto outros apenas com a Apple. Além disso, alguns modelos, como os da IWO, são compatíveis com ambos, ideais para quem tem dispositivos com sistemas diferentes.

Procure um smartwatch com um tamanho de tela que te agrade

Para acompanhar todos os dados e ter a melhor visualização dos seus recursos, é importante escolher o smartwatch para esportes com uma boa tela. Para isso, o mais recomendado é escolher uma tela entre 0.95” e 1.35”, que já são o bastante para acompanhar os seus dados e ler notificações sem dificuldade.

Um outro detalhe é escolher uma tela que não fique muito grande ou pequena no seu pulso, já que o smartwatch vai ser usado durante atividades físicas. Isso ocorre porque uma tela muito pequena vai dificultar a visualização, e uma grande demais pode fazer um peso desnecessário.

Saiba as conectividades do smartwatch

Se você é fã de tecnologias novas e quer estar sempre atualizado, os melhores smartwatches para esportes vem com diversos recursos de conexão. O mais importante deles, é claro, é o bluetooth, o recurso ideal para quem deseja monitorar seus dados e configurar o relógio direto do celular. Mas esse não é o único.

Além disso, smartwatches com Wi-Fi podem se conectar automaticamente a uma rede salva quando estiverem longe do seu celular. Isso é ideal para quem deseja usar o seu smartwatch longe do celular, ou quer reproduzir músicas online direto do relógio para os seus fones sem fio.

E para os corredores e ciclistas que amam cruzar longas distâncias, os smartwatches com GPS são a melhor escolha. Com eles você tem dados precisos sobre a sua localização e espaço percorrido durante os seus esportes.

Outras informações sobre smartwatch para exercícios

Agora que você já sabe tudo sobre como escolher o melhor smartwatch para praticar os seus esportes, confira algumas dicas extras para melhorar a sua rotina ainda mais. Com elas você vai descobrir mais sobre as diferenças entre smartwatches e outros produtos, além de dicas de como usar seu modelo da melhor forma.

Qual a diferença entre smartwatch e smartband?

Os smartwatches são ideais para quem busca mais autonomia e praticidade, já que funcionam de forma independente, com recursos completos para saúde, esportes e conectividade. Já as smartbands, apesar de também monitorarem atividades e saúde, dependem do celular para acessar a maioria das funções. Por isso, quem quer liberdade total durante os treinos ou no dia a dia deve apostar em um bom smartwatch. Enquanto as smartbands são ideais para quem procura economia, não se importa em levar o celular para os seus exercícios diários, como você pode verificar melhor em Os 10 Melhores Smartbands de 2025.

Vale a pena investir em um smartwatch para exercício?

Os smartwatches para exercícios são grandes aliados para quem busca uma vida mais saudável, pois monitoram o condicionamento físico em tempo real, registram dados como batimentos cardíacos, calorias e distâncias, além de oferecerem recursos extras como GPS, alertas e até notificações, tudo direto no pulso e sem depender do celular o tempo todo.

Qual a diferença entre um smartwatch para saúde e um para exercícios?

Os smartwatches voltados para saúde e esportes oferecem funções semelhantes, mas com focos diferentes: enquanto os modelos esportivos priorizam métricas como distância, ritmo e calorias gastas durante atividades físicas, os voltados para saúde trazem sensores mais específicos, como monitoramento de pressão arterial, frequência cardíaca contínua e até níveis de glicose, sendo ideais para quem precisa acompanhar sinais vitais com mais precisão no dia a dia.

O que eu preciso saber antes de comprar um smartwatch?

Antes de comprar um smartwatch, considere os seguintes pontos: Compatibilidade: Verifique se o smartwatch é compatível com seu smartphone. Funcionalidades: Analise quais funcionalidades são importantes para você, como monitoramento de saúde, notificações, GPS.

Conheça outros artigos úteis

Se você gostou das nossas indicações de melhores smartwatches para exercícios de 2025, não deixe de conferir também as opções de ranking que separamos logo abaixo!

Compre o melhor smartwatch para exercícios e melhore seu treinamento!

Nada melhor do que poder curtir os seus esportes com tecnologia e conforto, não é mesmo? Neste artigo, você entendeu um pouco mais sobre como os smartwatches para esportes podem melhorar o seu desempenho e facilitar sua vida. Seja pelas suas múltiplas funções, seja pela facilidade em conectar o relógio a diversos aparelhos.

Além disso, você foi apresentado a uma lista atualizada com os melhores relógios inteligentes deste ano, por isso, não perca tempo. Confira as nossas dicas e o ranking o quanto precisar, escolha o seu favorito e compre já o melhor smartwatch para exercícios de 2025!